Nyheder
Styrketræning for kvinder: Hvorfor det er vigtigere end nogensinde nu
For mange kvinder føles styrketræning stadig skræmmende. Alle de tunge vægte, og udstyret virker forvirrende. Plus, at gå i et fitnesscenter, hvor alle kigger! Og så er der den vedvarende...
Den nye USDA-madpyramide: Er de endelig ved at indhente det?
I årevis har USDA’s madpyramide fortalt os, at vi skulle bygge vores måltider på brød, korn, ris og pasta og begrænse sunde fedtstoffer og kød. Og vi undrede os over,...