Hurtig EU-levering via Irland

Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?

Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?

In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?”  For some people, the answer would...
Do I Have to Do Keto Forever?

Skal jeg være på keto for evigt?

Hvis du har været på Keto i et stykke tid, har du sikkert haft denne tanke mindst én gang: "Vent, er det her mit liv nu?” Ingen brød, ingen pasta...
Is Almond Flour the New Wheat? Let's Find Out!

Er mandelmel det nye hvede? Lad os finde ud af det!

Keto- eller lavkulhydratdiæter starter som regel på en meget enkel måde: kød, æg og sunde fedtstoffer. Men efterhånden som tiden går, bemærker mange noget interessant; deres måltider begynder at ligne...
The Glycemic Index: What it is and How to Use it to Your Advantage

Glykæmisk indeks: Hvad det er, og hvordan du kan bruge det til din fordel

Vi taler meget om kulhydrater, men her er noget vigtigt at forstå: ikke alle kulhydrater påvirker din krop på samme måde. Nogle forårsager en hurtig stigning i blodsukkeret, efterfulgt af...
Hidden Junk in “Low Carb” Foods (What to Watch for on Keto)

Skjult skrald i "Low Carb"-fødevarer (hvad man skal være opmærksom på ved keto)

Keto lyder simpelt. Skær ned på kulhydrater. Lad din krop forbrænde fedt. Men et sted undervejs blev det kompliceret. Nu har vi “keto-barer,” “low-carb snacks” og “sukkerfri godbidder” fyldt på...
Fibre: Do We Really Need It? Let's Take a Look

Fibre: Har vi virkelig brug for det? Lad os tage et kig

I årevis har vi fået at vide det samme: spis mere fibre. Det er godt for fordøjelsen. Det holder dig regelmæssig. Det er essentielt for tarmens sundhed. Eller sådan bliver...
The New USDA Food Pyramid: Are They Finally Catching Up?

Den nye USDA-madpyramide: Er de endelig ved at indhente det?

I årevis har USDA’s madpyramide fortalt os, at vi skulle bygge vores måltider på brød, korn, ris og pasta og begrænse sunde fedtstoffer og kød. Og vi undrede os over,...
Low Carbohydrate/Keto/Carnivore: Which One is Best for You?

Lavkulhydrat/Keto/Kødæder: Hvilken er bedst for dig?

Flere og flere vælger lavkulhydratkost, både for vægttab og for bedre helbred.  Men der findes forskellige versioner af en lavkulhydratdiæt, fra Carnivore (eller endda Lion-diæten), til Keto (og Ketovore), til...
Moderation vs. Restriction: Which is Best?

Moderation vs. Begrænsning: Hvad er bedst?

Når det kommer til vægttab, er der to forskellige tankesæt: moderation vs. restriktion.  Det kan være svært at finde ud af, hvilken vej man skal gå.  Lad os se på...
When Your Doctor Says No to Fasting

Når din læge siger nej til faste

Det sker. Du bliver helt begejstret for faste, endelig har du fundet noget, der måske virker for dig. Du tjekker ind hos din læge, fordi det er det, du skal...