When Not to Fast: Psychological Red Flags
Fasting can be an incredible tool for improving your health. Many people fast to lose weight, stabilise blood sugar and reverse insulin resistance, and improve focus. For a lot of...
Anxiété pendant un jeûne ? Pourquoi cela peut arriver et comment y remédier
Le jeûne a la réputation de rendre les gens plus énergisés, concentrés et mentalement clairs. Et pour beaucoup, c’est exactement ce qui se passe. Mais il y a un autre...
ChatGPT pour des conseils de perte de poids : est-ce sûr ?
Essayer de trouver des conseils pour perdre du poids en ligne peut être accablant. Une personne recommande de jeûner 18 heures par jour, tandis qu’une autre insiste pour manger trois...
Allulose : est-ce trop beau pour être vrai ? Découvrons-le
L’allulose apparaît partout. On la trouve dans les snacks et recettes Keto, et elle attire beaucoup d’attention. Une des raisons de cet engouement est qu’elle est commercialisée comme un édulcorant...
Comment jeûner sans perdre de poids (tout en bénéficiant des bienfaits du jeûne)
Nous savons tous que le jeûne est efficace pour perdre du poids, mais ce n’est pas la seule raison d’intégrer le jeûne dans votre mode de vie. Le problème, c’est...
Variations de la pression artérielle pendant le jeûne : pourquoi les électrolytes sont importants
Une des choses les plus courantes que les gens remarquent quand ils commencent à jeûner est des étourdissements. Ils se lèvent et la pièce tourne pendant une seconde. Ils peuvent...
Aversion à la viande avec le régime carnivore : pourquoi cela arrive et que faire
Une des plus grandes surprises que rencontrent les personnes suivant le régime Carnivore est ce qu'on appelle l'aversion pour la viande. Au début, cela peut sembler étrange. Après tout, si...
Différentes expériences du jeûne - Pourquoi le jeûne est facile pour certains et brutal pour d'autres
Vous l'avez probablement remarqué - différentes expériences de jeûne. Une personne saute le petit-déjeuner sans y penser. Elle traverse facilement un jeûne de 24 heures et dit simplement : «...
Syndrome de réalimentation : ce que c’est (et pourquoi la plupart des jeûneurs n’ont pas besoin de paniquer)
Le mot commence à se répandre (enfin !) sur les bienfaits thérapeutiques du jeûne, et de plus en plus de personnes expérimentent des périodes sans nourriture. Avec cet intérêt vient...
Compléments mimétiques du jeûne : trop beaux pour être vrais ?
Nous voulons tous des résultats, mais nous aimerions pouvoir les obtenir sans inconfort. Nous voulons perdre de la graisse sans avoir faim. La réinitialisation métabolique sans sauter un repas. Le...
Jeûner pour le Carême : une pratique spirituelle aux bienfaits physiques
Nous vivons dans un monde de bruit alimentaire constant. Il y a des encas dans la voiture, des friandises au travail, et des événements sociaux centrés autour de la nourriture....
Jeûne 101 : Un guide rapide pour bien commencer
Si vous êtes curieux à propos du jeûne, mais submergé par les soi-disant « règles », ou peut-être avez-vous entendu des mythes effrayants à ce sujet, vous n'êtes pas seul....