Kaffe på kødspiser?

Hele pointen med at skifte til en kødæderdiæt er at eliminere planteprodukter. 

Det betyder ingen flere grøntsager og ingen frugter. 

Men hvad med kaffe? Mange kødædere drikker stadig kaffe. Er det virkelig kødæder?

Er kaffe en plante?

Ja, kaffe er en plante. 

Specifikt stammer den fra frøene af Coffea plante. 

Så når du hælder varmt vand over kaffebønnerne og drikker væsken, indtager du teknisk set planter. 

Det samme gælder for te. Te er også en plante. Den kommer fra en plante kaldet Camellia sinensis. 

Hvorfor er det så svært at opgive kaffe?

Kaffe er som regel en af de sidste ting, der ryger, når vi skifter til kødæderdiæten. 

Mest fordi vi kan føle, at vi allerede har opgivet så meget. Hvorfor skal vi også opgive vores kaffe? 

Vi vil bare holde fast i den ene fornøjelse. 

Selv nogle af de hardcore kødæder-coaches drikker stadig deres kaffe! 

Derudover er kaffe også et stimulerende middel, det indeholder koffein, og lad os være ærlige, det er en afhængighed. 

Selv hvis du drikker koffeinfri, er der stadig hele vanen med at få den kaffe om morgenen. 

Nogle mennesker har haft denne vane hele deres voksne liv, og det er ikke let at give op. 

Betyder det virkelig noget? 

Det afhænger af, hvad der er vigtigt for dig, og hvad dine mål er. 

Hvorfor følger du en kødæderdiæt? 

Og hvor streng vil eller har du brug for at være? 

Nogle kødædere er strengere end andre.

For nogle er det et spørgsmål om nødvendighed. 

De får simpelthen ikke alle de fantastiske fordele ved kødæderdiæten, medmindre de eliminerer alt plantemateriale. 

Andre tillader ting som krydderier, krydderier og ja, kaffe. 

Og de klarer sig stort set fint (selvom de bliver kaldt ud af kødæderpolitiet).

Kødæder til vægttab

Hvis du følger en kødæderdiæt mest for vægttab, vil kaffe sandsynligvis ikke gøre nogen skade. 

Når det er sagt, vær forsigtig med, hvor meget fløde eller smør du tilsætter din kaffe.

Fløde og smør er animalske produkter, men det kan løbe op og bremse vægttabet.

Og selvfølgelig vil du ikke tilsætte sukker eller sødestoffer. 

Nogle mennesker nyder et strejf af kanel i deres kaffe, det kan du prøve. 

Kødæderdiæt for helbredsproblemer

Hvis du er skiftet til kødæderdiæt af helbredsmæssige årsager, kan det være en god idé i det mindste at opgive kaffen for en tid.

På den måde ved du, at du giver det dit bedste forsøg.

Når dine helbredsproblemer forbedres, kan du prøve at tilføje det igen og bemærke, om du ser en forskel. 

Hvis du beslutter dig for at opgive kaffe...

Afvæn dig selv.

Mens nogle mennesker går kold tyrker, skal du ikke have dårlig samvittighed, hvis du har brug for at tage det lidt langsommere. 

Prøv at skære ned i starten. 

Hvis du normalt drikker tre kopper hver morgen, så drik to kopper i et stykke tid, derefter en, og så skær det helt ud. 

Eller måske prøve halve kopper ad gangen i stedet for hele kopper. 

En anden måde kan være at erstatte en eller to kopper af din kaffe med koffeinfri i et stykke tid.

At gøre det på denne måde kan gøre det nemmere, fordi du ikke vil opleve alvorlige abstinenssymptomer som hovedpine. 

Hvis ikke kaffe, hvad kan jeg så drikke på en kødæderdiæt? 

Hvis du virkelig vil undgå alt plantemateriale, er du stort set kun tilbage med vand. 

Rent vand, eller du kan også drikke mousserende mineralvand. 

Men vær forsigtig med de boblende vand, nogle af dem har tilsat smagsstoffer, som du måske ikke ønsker. 

Du kan også bruge mælk, som komælk eller gedemælk. Mange kødædere vælger rå mælk. 

Gør det, der virker for dig.

Lad ikke nogen skamme dig. 

Hvis du vil eller har brug for at beholde kaffen for nu, er det din sag. 

Hvis kaffe er din eneste skyldige fornøjelse, klarer du dig stadig meget bedre end hvis du var på en standarddiæt med kulhydrater og junkfood. 

Og ingen vil tage dit kødæderkort fra dig.