Nyheder

When you’re Fasting, you probably know that eating a sandwich breaks your Fast. That’s a no-brainer. But things get a little murkier when we start talking about chewing gum, drinking...

You’re eating better, staying consistent, getting some Fasting hours in, all the things. Working hard towards your fat-loss goals. But the scales aren’t moving the way you expected. Before you...

If you do a little search for tips on dealing with hunger, you will eventually find suggestions and testimonies about psyllium husk. It sounds like a good idea, but if...

If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...

At finde vægttabsråd online kan føles overvældende. Den ene siger, at man skal faste i 18 timer om dagen, mens en anden insisterer på, at man skal spise tre fulde...

Hvis du har været på Keto i et stykke tid, har du sikkert haft denne tanke mindst én gang: "Vent, er det her mit liv nu?” Ingen brød, ingen pasta...

Hvis du nogensinde har hørt om Carnivore-diæten, var din første reaktion sandsynligvis, ”Vent, du spiser kun kød?” For nogle mennesker kan det lyde skørt. Det kan endda lyde usundt.  Og...

Fødevadependighed, fedme og stofskiftesygdomme er stigende, og det skyldes ikke, at vi er blevet dovne eller mangler viljestyrke. Det skyldes, at moderne mad er specielt designet til at være stærkt...

For en så lille kirtel har skjoldbruskkirtlen en enorm indflydelse på dit helbred og velvære.  Lad os se på skjoldbruskkirtlens sundhed, og om faste kan være en fordel.  Hvad er...

Som vi ved, handler kroppen om hormoner! Hormoner spiller en afgørende rolle i mange vitale kropsfunktioner.  Og de er afgørende, når det kommer til vægttab og visse medicinske tilstande.  Desværre...

Det er et spørgsmål, vi ofte får i fasteverdenen, og det er ikke et spørgsmål med et klart ja- eller nej-svar.  Det er lidt mere nuanceret end som så. Lad...

Når det kommer til kost, kan nogle lide at registrere alt, hvad de spiser.  Andre foretrækker den mere naturlige tilgang med at stole på kroppens sult- og mæthedssignaler.   Begge...