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Anxiety During a Fast? Why It Can Happen and What Can Help

¿Ansiedad durante un ayuno? Por qué puede ocurrir y qué puede ayudar

El ayuno tiene la reputación de hacer que las personas se sientan energizadas, concentradas y mentalmente claras. Y para muchas personas, eso es exactamente lo que sucede. Pero hay otro...
Fasting and Insomnia - The Do's and Don'ts

Ayuno e insomnio: lo que se debe y no se debe hacer

Por muy bueno que sea el ayuno, hay algunos efectos secundarios no tan agradables que pueden aparecer.  Hemos hablado de algunos de esos en artículos anteriores. Como problemas digestivos. Ahora...