Uutiset
Why Fasting Burns Fat, Not Muscle - Exploding the Myth
One of the biggest concerns people have about Fasting is that they will lose muscle instead of body fat. It comes up again and again in the Fasting communities, especially...
Can an Extended Fast Help Break Food Addiction?
If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...
Can Fasting Help with Lipedema? Let's Find Out
If you have lipedema you’ve probably heard the same advice many times: eat less and exercise more. While the advice is usually well intended, lipedema is not an obesity issue,...
Kuinka paastota menettämättä painoa (mutta silti saada paaston hyödyt)
Me kaikki tiedämme, että paastoaminen on tehokasta painonpudotuksessa, mutta se ei ole ainoa syy sisällyttää paasto elämäntapaan. Ongelma on, että monet ihmiset välttävät paastoamista kokonaan, koska he ovat jo terveellisessä...
Paasto paastonajaksi: Hengellinen harjoitus, jolla on fyysisiä hyötyjä
Elämme maailmassa, jossa ruoka on jatkuvasti läsnä. Autossa on välipaloja, töissä herkkuja ja sosiaalisia tapahtumia, jotka pyörivät syömisen ympärillä. Useimmat ihmiset kokevat harvoin todellista nälkää, koska ruokaa on aina saatavilla....
Ihon ongelmien hoito älykkäällä ravinnolla
Tiesitkö, että ihosi on koko kehon suurin elin? Se on totta. Ihosi on ensimmäinen puolustuslinjasi, ja silti monet kärsivät iho-ongelmista. Itse asiassa on arvioitu, että yli kolmasosalla maailman väestöstä on...