Nieuws
Why Fasting Burns Fat, Not Muscle - Exploding the Myth
One of the biggest concerns people have about Fasting is that they will lose muscle instead of body fat. It comes up again and again in the Fasting communities, especially...
Can an Extended Fast Help Break Food Addiction?
If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...
Can Fasting Help with Lipedema? Let's Find Out
If you have lipedema you’ve probably heard the same advice many times: eat less and exercise more. While the advice is usually well intended, lipedema is not an obesity issue,...
Hoe je kunt vasten zonder af te vallen (maar toch de voordelen van vasten krijgt)
We weten allemaal dat vasten effectief is voor gewichtsverlies, maar dat is niet de enige reden om vasten in je levensstijl op te nemen. Het probleem is dat veel mensen...
Vasten voor de Vastentijd: een spirituele praktijk met lichamelijke voordelen
We leven in een wereld vol constante voedselprikkels. Er zijn snacks in de auto, traktaties op het werk en sociale evenementen rondom eten. De meeste mensen ervaren zelden nog echte...
Huidproblemen genezen met slimme voeding
Wist je dat je huid het grootste orgaan van het hele lichaam is? Het is waar. Je huid is je eerste verdedigingslinie, en toch hebben veel mensen last van huidproblemen. ...