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Strength Training for Women: Why It Matters Now More than Ever

Treino de Força para Mulheres: Por Que É Mais Importante do Que Nunca

Para muitas mulheres, o treino de força ainda parece intimidante. Todos aqueles pesos pesados, e o equipamento parece confuso. Além disso, ir a um ginásio onde todas aquelas pessoas estão...
Fasting for Lent: A Spiritual Practice with Physical Benefits

Jejum para a Quaresma: Uma Prática Espiritual com Benefícios Físicos

Vivemos num mundo de ruído alimentar constante. Há snacks no carro, guloseimas no trabalho e eventos sociais centrados na comida. A maioria das pessoas raramente sente fome verdadeira porque a...
Food for Thought: Does Nutrition Influence Dementia and Brain Ageing?

Alimentação para refletir: A nutrição influencia a demência e o envelhecimento cerebral?

Aviso legal: Este artigo foi escrito apenas para fins informativos gerais e não se destina a ser um conselho médico.* A cada 3,2 segundos alguém é diagnosticado com demência.  É...