Nyheter
Styrketräning för kvinnor: Varför det är viktigare än någonsin nu
För många kvinnor känns styrketräning fortfarande skrämmande. Alla de tunga vikterna, och utrustningen känns förvirrande. Plus, att gå till ett gym där alla de där människorna tittar! Och så finns...
Fasta under fastan: En andlig praktik med fysiska fördelar
Vi lever i en värld av ständig matbrus. Det finns snacks i bilen, godsaker på jobbet och sociala evenemang som kretsar kring mat. De flesta upplever sällan riktig hunger längre...
Att tänka på: Påverkar näring demens och hjärnans åldrande?
Ansvarsfriskrivning: Denna artikel är skriven för allmän information och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.* Varje 3,2 sekund diagnostiseras någon med demens. Det är en skrämmande siffra, och det blir...