Nyheter
Why Fasting Burns Fat, Not Muscle - Exploding the Myth
One of the biggest concerns people have about Fasting is that they will lose muscle instead of body fat. It comes up again and again in the Fasting communities, especially...
Can an Extended Fast Help Break Food Addiction?
If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...
Can Fasting Help with Lipedema? Let's Find Out
If you have lipedema you’ve probably heard the same advice many times: eat less and exercise more. While the advice is usually well intended, lipedema is not an obesity issue,...
Hur man fastar utan att gå ner i vikt (men ändå får fördelarna med fasta)
Vi vet alla att fasta är effektivt för viktminskning, men det är inte den enda anledningen att inkludera fasta i din livsstil. Problemet är att många undviker fasta helt och...
Fasta under fastan: En andlig praktik med fysiska fördelar
Vi lever i en värld av ständig matbrus. Det finns snacks i bilen, godsaker på jobbet och sociala evenemang som kretsar kring mat. De flesta upplever sällan riktig hunger längre...
Läka hudproblem med smart näring
Visste du att din hud är kroppens största organ? Det är sant. Din hud är din första försvarslinje, och ändå lider många av hudproblem. Faktum är att det uppskattas att...