Hurtig EU-levering via Irland

Is Almond Flour the New Wheat? Let's Find Out!

Er mandelmel det nye hvede? Lad os finde ud af det!

Keto- eller lavkulhydratdiæter starter som regel på en meget enkel måde: kød, æg og sunde fedtstoffer. Men efterhånden som tiden går, bemærker mange noget interessant; deres måltider begynder at ligne...
The Glycemic Index: What it is and How to Use it to Your Advantage

Glykæmisk indeks: Hvad det er, og hvordan du kan bruge det til din fordel

Vi taler meget om kulhydrater, men her er noget vigtigt at forstå: ikke alle kulhydrater påvirker din krop på samme måde. Nogle forårsager en hurtig stigning i blodsukkeret, efterfulgt af...
Hidden Junk in “Low Carb” Foods (What to Watch for on Keto)

Skjult skrald i "Low Carb"-fødevarer (hvad man skal være opmærksom på ved keto)

Keto lyder simpelt. Skær ned på kulhydrater. Lad din krop forbrænde fedt. Men et sted undervejs blev det kompliceret. Nu har vi “keto-barer,” “low-carb snacks” og “sukkerfri godbidder” fyldt på...
Fibre: Do We Really Need It? Let's Take a Look

Fibre: Har vi virkelig brug for det? Lad os tage et kig

I årevis har vi fået at vide det samme: spis mere fibre. Det er godt for fordøjelsen. Det holder dig regelmæssig. Det er essentielt for tarmens sundhed. Eller sådan bliver...
The New USDA Food Pyramid: Are They Finally Catching Up?

Den nye USDA-madpyramide: Er de endelig ved at indhente det?

I årevis har USDA’s madpyramide fortalt os, at vi skulle bygge vores måltider på brød, korn, ris og pasta og begrænse sunde fedtstoffer og kød. Og vi undrede os over,...
Iodised Salt: A Guide for Fasting, Keto, and Carnivore

Jodiseret salt: En guide til faste, keto og kødspisere

Salt er et af de vigtigste mineraler for alle, der faster eller følger en ketogen eller Carnivore diæt. Når natriumniveauet falder, kan kroppen reagere med symptomer som hovedpine, træthed eller...
Low Carbohydrate/Keto/Carnivore: Which One is Best for You?

Lavkulhydrat/Keto/Kødæder: Hvilken er bedst for dig?

Flere og flere vælger lavkulhydratkost, både for vægttab og for bedre helbred.  Men der findes forskellige versioner af en lavkulhydratdiæt, fra Carnivore (eller endda Lion-diæten), til Keto (og Ketovore), til...