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Strength Training for Women: Why It Matters Now More than Ever

Krafttraining für Frauen: Warum es heute wichtiger denn je ist

Für viele Frauen wirkt Krafttraining immer noch einschüchternd. All diese schweren Gewichte und die Geräte wirken verwirrend. Außerdem ins Fitnessstudio zu gehen, wo alle zusehen! Und dann ist da noch...
The New USDA Food Pyramid: Are They Finally Catching Up?

Die neue USDA-Ernährungspyramide: Holen sie endlich auf?

Jahrelang sagte uns die USDA-Ernährungspyramide, unsere Mahlzeiten auf Brot, Getreide, Reis und Pasta aufzubauen und gesunde Fette und Fleisch zu begrenzen. Und wir fragten uns, warum die Fettleibigkeitsrate immer weiter...