Nopea toimitus EU:ssa Irlannin kautta

Anxiety During a Fast? Why It Can Happen and What Can Help

Ahdistus paaston aikana? Miksi se voi tapahtua ja mikä voi auttaa

Paasto tunnetaan siitä, että se saa ihmiset tuntemaan olonsa energiseksi, keskittyneeksi ja henkisesti selkeäksi. Monille juuri näin tapahtuukin. Mutta paastoon liittyy myös toinen puoli, josta ei puhuta tarpeeksi: ahdistus.  Jotkut...
Fasting and Insomnia - The Do's and Don'ts

Paasto ja unettomuus – mitä tehdä ja mitä välttää

Vaikka paasto onkin mahtavaa, siihen voi liittyä muutamia vähemmän mukavia sivuvaikutuksia.  Olemme puhuneet joistakin niistä aiemmissa artikkeleissa. Kuten ruoansulatusongelmat. Katsotaanpa nyt pelättyä unettomuutta, erityisesti paastoa ja unettomuutta, ja mitä voit...