Uutiset
Ruokavalio ja lisäravinteet kaamosmasennukseen
On se aika vuodesta. Kelloja on siirretty tunnilla taaksepäin (useimmissa paikoissa), päivät ovat lyhentyneet ja viileämmät säät ovat saapuneet. Talvimasennus on yleinen ilmiö. Joillekin tämä voi kuitenkin muuttua horjumattomaksi masennukseksi,...
Kuinka tietää, oletko todella ketoosissa
Olemme puhuneet ketoosista aiemmissa artikkeleissa, mutta katsotaan, miten tiedät, oletko todella ketoosissa. Merkkejä on, jos tiedät, mitä etsiä! Mikä on ketoosi? Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa kehosi on siirtynyt polttamaan...