Uutiset

Fasting can be an incredible tool for improving your health. Many people fast to lose weight, stabilise blood sugar and reverse insulin resistance, and improve focus. For a lot of...

Puhutaanpa D-vitamiinista!  Kaikki tiedämme, että sitä tarvitaan, mutta katsotaan miksi sitä tarvitaan ja miten varmistaa riittävä saanti.  Mikä on D-vitamiini? D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka toimii kuin hormoni.  Rasvaliukoinen tarkoittaa,...

Hormonit näyttelevät ratkaisevaa roolia terveydessämme ja hyvinvoinnissamme.  Se kattaa myös henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin.  On olemassa hormoneja, joita kutsutaan ”hyvän olon hormoneiksi.” Ja ruokavaliosi voi vaikuttaa näihin hormoneihin.  Sukelletaan siihen. ...