Des nouvelles
Entraînement de force pour les femmes : pourquoi c’est plus important que jamais
Pour beaucoup de femmes, l'entraînement en force reste intimidant. Tous ces poids lourds, et le matériel semble compliqué. En plus, aller dans une salle de sport où tout le monde...
Faut-il utiliser une poudre de protéines ?
Les protéines sont un nutriment vital. Les protéines sont le matériau de construction de nos muscles, et aident à tout, de la croissance et réparation musculaire à la production d'hormones. ...
Du café chez les carnivores ?
Le but de passer à un régime carnivore est d’éliminer les produits végétaux. Cela signifie plus de légumes, et plus de fruits. Mais qu’en est-il du café ? Beaucoup de...
Les dangers des huiles de graines et comment les éviter
Nous voulons tous améliorer notre santé et profiter de vies plus longues et plus heureuses. Nous jeûnons, réduisons les glucides, marchons davantage et dormons suffisamment. Nous faisons toutes les bonnes...
Comment savoir si vous êtes réellement en cétose
Nous avons parlé de la cétose dans des articles précédents, mais voyons comment savoir si vous êtes réellement en cétose. Il y aura des signes si vous savez quoi chercher...