Du café chez les carnivores ?

Le but de passer à un régime carnivore est d’éliminer les produits végétaux. 

Cela signifie plus de légumes, et plus de fruits. 

Mais qu’en est-il du café ? Beaucoup de carnivores boivent encore du café. Est-ce vraiment carnivore ?

Le café est-il une plante ?

Oui, le café est une plante. 

Plus précisément, il est issu des graines de Coffea plante. 

Donc, quand vous versez de l’eau chaude sur ces grains de café et buvez le liquide, vous consommez techniquement des plantes. 

Il en va de même pour le thé. Le thé est aussi une plante. Il provient d’une plante appelée Camellia sinensis. 

Pourquoi est-il si difficile d’abandonner le café ?

Le café est généralement l’une des dernières choses à disparaître quand on passe au régime carnivore. 

Surtout parce que nous avons l’impression d’avoir déjà abandonné tellement de choses. Pourquoi devrions-nous aussi abandonner notre café ? 

Nous voulons juste garder ce petit plaisir. 

Même certains coachs carnivores les plus stricts continuent de boire leur café ! 

Il y a aussi le fait que le café est un stimulant, il contient de la caféine, et soyons honnêtes, c’est une addiction. 

Même si vous buvez du décaféiné, il y a toujours toute l’habitude de prendre ce café le matin. 

Certaines personnes ont cette habitude depuis toute leur vie d’adulte, et ce n’est pas facile à abandonner. 

Est-ce vraiment important ? 

Cela dépend de ce qui est important pour vous, de vos objectifs. 

Pourquoi suivez-vous un régime carnivore ? 

Et à quel point voulez-vous ou devez-vous être strict ? 

Certains carnivores sont plus stricts que d’autres.

Pour certains, c’est une question de nécessité. 

Ils ne bénéficient tout simplement pas de tous les avantages incroyables du régime carnivore à moins d’éliminer toute matière végétale. 

D’autres autorisent des choses comme les épices, les condiments, et oui, le café. 

Et ils s’en sortent généralement bien (sauf qu’ils se font réprimander par la police du carnivore).

Carnivore pour la perte de poids

Si vous suivez un régime carnivore principalement pour perdre du poids, le café ne devrait probablement pas poser de problème. 

Cela dit, faites attention à la quantité de crème ou de beurre que vous ajoutez à votre café.

La crème et le beurre sont des produits animaux, mais leur consommation peut s’accumuler et freiner la perte de poids.

Et bien sûr, vous ne voudriez pas ajouter de sucres ou d’édulcorants. 

Certaines personnes aiment ajouter une pincée de cannelle dans leur café, vous pouvez essayer. 

Carnivore pour des problèmes de santé

Si vous êtes passé au régime carnivore pour des raisons de santé, il pourrait être judicieux d’abandonner le café pendant un moment.

Ainsi, vous saurez que vous avez fait de votre mieux.

Une fois que vos problèmes de santé s’améliorent, vous pouvez essayer de le réintroduire et noter si vous constatez une différence. 

Si vous décidez d’abandonner le café...

Sevrer progressivement.

Alors que certaines personnes arrêtent brutalement, ne vous sentez pas mal si vous avez besoin d’y aller un peu plus doucement. 

Essayez de réduire d’abord. 

Si vous buvez normalement trois tasses chaque matin, faites-en deux pendant un moment, puis une, puis arrêtez complètement. 

Ou peut-être essayer de prendre des demi-tasses au lieu de tasses entières. 

Une autre méthode pourrait être de remplacer une ou deux tasses de votre café par du décaféiné pendant un certain temps.

Procéder ainsi peut faciliter les choses car vous ne ressentirez pas de symptômes de sevrage sévères, comme des maux de tête. 

Si pas de café, que puis-je boire avec un régime carnivore ? 

Si vous voulez vraiment éviter tout matériau végétal, il ne vous reste pratiquement que l’eau. 

De l’eau plate, ou vous pouvez aussi prendre des eaux minérales gazeuses. 

Mais faites attention aux eaux pétillantes, certaines contiennent des arômes ajoutés que vous ne voudrez peut-être pas. 

Vous pouvez aussi prendre du lait, comme du lait de vache ou de chèvre. Beaucoup de carnivores optent pour du lait cru. 

Faites ce qui fonctionne pour vous.

Ne laissez personne vous faire honte. 

Si vous voulez ou devez garder le café pour l’instant, c’est votre choix. 

Si le café est votre seul plaisir coupable, vous vous en sortez encore bien mieux que si vous suiviez un régime standard à base de glucides et de malbouffe. 

Et personne ne va vous retirer votre carte de carnivore.