Nyheter
How Do Digestive Organs Respond to Fasting?
When we talk about Fasting, we usually focus on things like insulin, blood sugar, and fat burning. But have you ever wondered what your digestive organs are doing while you’re...
Does Vaping Break a Fast?
When you’re Fasting, you probably know that eating a sandwich breaks your Fast. That’s a no-brainer. But things get a little murkier when we start talking about chewing gum, drinking...
Psyllium Husk: Good for Fasting?
If you do a little search for tips on dealing with hunger, you will eventually find suggestions and testimonies about psyllium husk. It sounds like a good idea, but if...
What Really Causes Insulin Resistance?
Insulin resistance has become one of the biggest health problems of modern life. Millions of people likely experience it without even realising it, and it’s the root cause of many...
Köttaversion på köttätardieten: Varför det händer och vad du kan göra åt det
En av de största överraskningarna som folk stöter på med Carnivore-dieten är något som kallas köttaversion. Det låter konstigt till en början. Trots allt, om din kost mestadels består av...
Olika fastaupplevelser – varför fasta känns lätt för vissa och brutal för andra
Du har förmodligen sett det – olika fastandeupplevelser. En person hoppar över frukosten utan att tänka på det. De klarar lätt av en 24-timmars fasta och säger avslappnat, ”Jag är...
Hetsätningsbeteende och tips för att hjälpa dig sluta vanan
Innan vi börjar, låt oss klargöra – vi pratar inte om hetsätningsstörning. Om du har fått diagnosen ätstörning av en läkare, följ din läkares instruktioner. En del av det som...