Nachricht
Krafttraining für Frauen: Warum es heute wichtiger denn je ist
Für viele Frauen wirkt Krafttraining immer noch einschüchternd. All diese schweren Gewichte und die Geräte wirken verwirrend. Außerdem ins Fitnessstudio zu gehen, wo alle zusehen! Und dann ist da noch...
Das böse Ernährungsduo – Zucker und Weizen
Die Ernährungswelt liebt eine gute Debatte. Keto versus fettarm, Carnivore versus pflanzenbasiert, Kalorien versus Hormone – es kann sich unmöglich anfühlen, noch zu wissen, wem man zuhören soll. Aber es...
Die Gefahren von Samenölen und wie man sie vermeidet
Wir alle wollen unsere Gesundheit verbessern und ein längeres, glücklicheres Leben genießen. Wir fasten, reduzieren die Kohlenhydrate, gehen mehr zu Fuß und schlafen ausreichend. Wir tun bereits alles richtig. Aber...