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Diet and Supplements for Seasonal Affective Disorder

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bei saisonaler affektiver Störung

Es ist wieder diese Jahreszeit. Die Uhren wurden (in den meisten Regionen) um eine Stunde zurückgestellt, die Tage sind kürzer geworden und kühlere Temperaturen sind eingetroffen.  Die Winterdepression ist keine...
Collagen Explained: Benefits, Sources, and Why It Matters

Kollagen erklärt: Vorteile, Quellen und warum es wichtig ist

Wenn du viel über Kollagen hörst, hat das einen guten Grund.  Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in deinem Körper.  Deine Haut, Gelenke, Muskeln und die Auskleidung deines Darms...
Should You Use a Protein Powder?

Sollten Sie ein Proteinpulver verwenden?

Protein ist ein lebenswichtiger Nährstoff.  Protein ist das Baumaterial für unsere Muskeln und hilft bei allem, von Muskelwachstum und -reparatur bis zur Hormonproduktion.  Wir müssen es haben.  Und Proteinpulver sind...