Νέα

Ας είμαστε ειλικρινείς, η παρατεταμένη νηστεία δεν είναι εύκολη. Αν ήταν, όλοι θα την έκαναν, σωστά; Οι ψυχολογικές προκλήσεις της παρατεταμένης νηστείας μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολες από την ίδια τη σωματική δυσφορία. Ας δούμε μερικές από αυτές τις προκλήσεις ...

Όσο εξαιρετική είναι η κετογονική δίαιτα για την υγεία και την απώλεια βάρους, έχει και κάποιες προκλήσεις. Μία από αυτές τις προκλήσεις είναι η αντιμετώπιση της γρίπης του Κέτο - απλά, τα συμπτώματα στέρησης από τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες. Τι ακριβώς είναι η γρίπη του Κέτο; Η γρίπη του Κέτο...

Οι κίνδυνοι της μαλτοδεξτρίνης αποτελούν επίκαιρο θέμα έντονης συζήτησης στις κοινότητες της νηστείας/κρεατοφαγίας/κέτο. Την ώρα που γράφεται αυτό το κείμενο (Νοέμβριος 2024), μια γνωστή μάρκα συμπληρωμάτων έχει αποκαλυφθεί ότι δεν αποκαλύπτει με ακρίβεια αυτό το συστατικό στα ...

Η πείνα και οι λιγούρες μπορούν να σε χτυπήσουν δυνατά κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα! Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσεις το καθένα από αυτά τα δύο προβλήματα της νηστείας.