Uutiset

One of the biggest concerns people have about Fasting is that they will lose muscle instead of body fat. It comes up again and again in the Fasting communities, especially...

Tieto paaston terapeuttisista hyödyistä leviää (vihdoin!) ja yhä useammat ihmiset kokeilevat ruokailuttomia jaksoja. Tämän kiinnostuksen mukana tulee pelottava termi, jonka olet joko jo kuullut tai tulet kuulemaan: uudelleenruokintaoireyhtymä.  Se kuulostaa...

Paasto on upea työkalu, jota monet ihmiset harjoittavat. Se voi tuoda kestävää painonpudotusta ja ehkäistä tai jopa kääntää aineenvaihduntasairauksia.  Paastoamiseen liittyy kuitenkin joitakin haasteita.  Yksi yleisimmistä ongelmista on ruoansulatusongelmat: erityisesti...

Pitkä paasto on loistava tapa päästä eroon ei-toivotusta kehon rasvasta. Lisäksi se tarjoaa runsaasti terveyshyötyjä, kuten autofagian.  Vaikka pitkä paasto on yleensä turvallista, sen lopettaminen vaatii kohtuullisia varotoimia.  Tässä on...