Uutiset

Pienestä koostaan huolimatta kilpirauhasella on valtava vaikutus terveyteesi ja hyvinvointiisi.  Tutkitaan kilpirauhasen terveyttä ja sitä, voiko paasto olla hyödyksi.  Mikä on kilpirauhanen ja miksi se on tärkeä? Kilpirauhanen on perhosen...

Painonpudotuksessa on kaksi erilaista ajattelutapaa: kohtuullistaminen vs. rajoittaminen.  Voi olla vaikeaa päättää, kumpaa tietä kulkea.  Katsotaan molempia vaihtoehtoja.  Miltä kohtuullistaminen näyttää?  Kohtuullistaminen kuulostaa suunnilleen tältä: ”Syö asioita, joista pidät, mutta...

Elektrolyytit ovat todella tärkeitä. Erityisesti paastottaessa. Olemme käyneet läpi kolmea tärkeintä elektrolyyttiä ja miten tiedät, saatko tarpeeksi. Voit tutustua aiempiin artikkeleihimme kaliumista ja natriumista. Tässä artikkelissa keskitymme magnesiumiin.  Mikä on...