Uutiset

On se aika vuodesta. Kelloja on siirretty tunnilla taaksepäin (useimmissa paikoissa), päivät ovat lyhentyneet ja viileämmät säät ovat saapuneet.  Talvimasennus on yleinen ilmiö. Joillekin tämä voi kuitenkin muuttua horjumattomaksi masennukseksi,...

Jos kuulet paljon puhuttavan kollageenista, se johtuu hyvästä syystä.  Kollageeni on kehosi yleisin proteiini.  Ihosi, nivelesi, lihaksesi ja suolesi limakalvo pysyvät kaikki koossa kollageenin ansiosta.  Mitä kollageeni tarkalleen ottaen on...

Proteiini on elintärkeä ravintoaine.  Proteiini on lihasten rakennusaine ja auttaa kaikessa lihaskasvusta ja -korjauksesta hormonituotantoon.  Meidän on saatava sitä.  Proteiinijauheet ovat kätevä tapa lisätä proteiinia ruokavalioon.  Ne ovat erityisen suosittuja...