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Anxiety During a Fast? Why It Can Happen and What Can Help

Ansia durante il digiuno? Perché può succedere e cosa può aiutare

Il digiuno ha la reputazione di far sentire le persone energiche, concentrate e mentalmente chiare. E per molte persone, è esattamente ciò che accade. Ma c’è un altro aspetto potenziale...
Fasting and Insomnia - The Do's and Don'ts

Digiuno e insonnia - Cosa fare e cosa evitare

Per quanto il digiuno sia fantastico, ci sono alcuni effetti collaterali meno piacevoli che possono presentarsi.  Ne abbiamo parlato in alcuni articoli precedenti. Come problemi digestivi. Ora vediamo la temuta...