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Strength Training for Women: Why It Matters Now More than Ever

Allenamento di forza per donne: perché è importante ora più che mai

Per molte donne, l'allenamento di forza è ancora intimidatorio. Tutti quei pesi pesanti e l'attrezzatura che sembra complicata. Inoltre, andare in palestra con tutte quelle persone che ti guardano! E...
Fasting for Lent: A Spiritual Practice with Physical Benefits

Digiuno per la Quaresima: una pratica spirituale con benefici fisici

Viviamo in un mondo di rumore alimentare costante. Ci sono snack in macchina, dolcetti al lavoro e eventi sociali incentrati sul cibo. La maggior parte delle persone raramente prova una...
Food for Thought: Does Nutrition Influence Dementia and Brain Ageing?

Cibo per la mente: la nutrizione influisce sulla demenza e sull'invecchiamento cerebrale?

Disclaimer: Questo articolo è stato scritto solo a scopo informativo generale e non è inteso come consiglio medico.* Ogni 3,2 secondi qualcuno viene diagnosticato con demenza.  È un numero spaventoso,...