Nieuws
Refeedingsyndroom: wat het is (en waarom de meeste vastenden niet hoeven te panikeren)
Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...
Vasten en spijsverteringsproblemen - Profiteer van onze tips
Vasten is een geweldig hulpmiddel dat door veel mensen wordt toegepast. Het kan zorgen voor duurzaam gewichtsverlies en metabole ziekten voorkomen of zelfs omkeren. Vasten brengt echter wel wat uitdagingen...
Hoe je veilig je verlengde vasten kunt onderbreken
Langdurig vasten is een geweldige manier om ongewenst lichaamsvet kwijt te raken. Bovendien biedt het veel gezondheidsvoordelen zoals autofagie. Hoewel langdurig vasten over het algemeen veilig is, vereist het breken...