Snelle EU-levering via Ierland

Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?

Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?

In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?”  For some people, the answer would...
Do I Have to Do Keto Forever?

Moet ik voor altijd keto doen?

Als je al een tijdje Keto doet, heb je deze gedachte waarschijnlijk minstens één keer gehad: “Wacht, is dit nu mijn leven?” Geen brood, geen pasta, en constant etiketten controleren....
Is Almond Flour the New Wheat? Let's Find Out!

Is amandelmeel het nieuwe tarwe? Laten we het ontdekken!

Keto- of koolhydraatarme diëten beginnen meestal op een heel eenvoudige manier: vlees, eieren en gezonde vetten. Maar na verloop van tijd merken veel mensen iets interessants; hun maaltijden beginnen steeds...
The Glycemic Index: What it is and How to Use it to Your Advantage

De Glycemische Index: Wat het is en hoe je het in je voordeel kunt gebruiken

We praten veel over koolhydraten, maar hier is iets belangrijks om te begrijpen: niet alle koolhydraten beïnvloeden je lichaam op dezelfde manier. Sommige veroorzaken een snelle piek in je bloedsuiker,...
Hidden Junk in “Low Carb” Foods (What to Watch for on Keto)

Verborgen rommel in “Low Carb” voedingsmiddelen (waar je op moet letten bij keto)

Keto klinkt eenvoudig. Koolhydraten verminderen. Laat je lichaam vet verbranden. Maar ergens onderweg werd het ingewikkeld. Nu hebben we “keto repen,” “low-carb snacks” en “suikervrije lekkernijen” die de schappen vullen....
Fibre: Do We Really Need It? Let's Take a Look

Vezels: Hebben we ze echt nodig? Laten we eens kijken

Jarenlang is ons hetzelfde verteld: eet meer vezels. Het is goed voor de spijsvertering. Het houdt je regelmatig. Het is essentieel voor een gezonde darm. Of dat wordt ons verteld. ...
The New USDA Food Pyramid: Are They Finally Catching Up?

De Nieuwe USDA Voedselpiramide: Halen Ze Eindelijk In?

Jarenlang vertelde de USDA-voedselpiramide ons om onze maaltijden te baseren op brood, granen, rijst en pasta, en om gezonde vetten en vlees te beperken. En we vroegen ons af waarom...
Low Carbohydrate/Keto/Carnivore: Which One is Best for You?

Weinig koolhydraten/Keto/Carnivoor: Welke past het beste bij jou?

Mensen stappen steeds vaker over op koolhydraatarme eetwijzen, zowel voor gewichtsverlies als voor een betere gezondheid.  Maar er zijn verschillende versies van een koolhydraatarm dieet, van Carnivoor (of zelfs Leeuwendieet),...
Moderation vs. Restriction: Which is Best?

Matiging versus Beperking: Wat is het beste?

Als het gaat om gewichtsverlies, zijn er twee verschillende denkwijzen: matiging versus beperking.  Het kan moeilijk zijn om te bepalen welke weg je moet kiezen.  Laten we beide opties bekijken. ...
When Your Doctor Says No to Fasting

Wanneer uw arts nee zegt tegen vasten

Het gebeurt. Je raakt enthousiast over vasten, eindelijk heb je iets gevonden dat misschien voor jou werkt. Je checkt het bij je arts, want dat is wat je hoort te...