Notícias

In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?”  For some people, the answer would...

Se tem feito Keto há algum tempo, provavelmente já teve este pensamento pelo menos uma vez: “Espere, esta é a minha vida agora?” Sem pão, sem massa, e a verificar...

As dietas Keto ou Low-Carb geralmente começam de uma forma muito simples: carne, ovos e gorduras saudáveis. No entanto, com o passar do tempo, muitas pessoas notam algo interessante a...

Falamos muito sobre hidratos de carbono, mas aqui está algo importante para entender: nem todos os hidratos de carbono afetam o seu corpo da mesma forma. Alguns causam um pico...

Keto parece simples. Cortar os hidratos de carbono. Deixar o corpo queimar gordura. Mas, em algum momento, as coisas complicaram-se. Agora temos “barras keto”, “snacks low-carb” e “doces sem açúcar”...

Durante anos, ouvimos sempre a mesma coisa: coma mais fibra. É boa para a digestão. Ajuda a manter o trânsito intestinal regular. É essencial para a saúde intestinal. Ou assim...

Durante anos, a pirâmide alimentar do USDA dizia-nos para basear as nossas refeições em pão, cereais, arroz e massa, e para limitar as gorduras saudáveis e as carnes. E perguntávamo-nos...

Cada vez mais pessoas optam por formas de alimentação baixas em hidratos de carbono, tanto para perder peso como para melhorar a saúde.  Mas existem diferentes versões de uma dieta...

Quando se trata de perda de peso, existem dois modos de pensar diferentes: moderação vs. restrição.  Pode ser difícil tentar perceber qual o caminho a seguir.  Vamos analisar ambas as...

Acontece. Fica entusiasmado com o jejum, finalmente encontrou algo que pode funcionar para si. Consulta o seu médico, porque é isso que deve fazer. E o seu médico dá-lhe aquele...