Νέα

We talk about hunger, energy, blood sugar, and fat burning during a Fast. But there’s another question people may be a little less comfortable asking. What happens to your sex...

You’re eating better, staying consistent, getting some Fasting hours in, all the things. Working hard towards your fat-loss goals. But the scales aren’t moving the way you expected. Before you...

If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...

Starting a Keto diet can come with a few unexpected side effects. While many people prepare for the Keto flu, far fewer expect to develop an itchy skin condition known...

The sardine fast has been making the rounds lately. In almost all the Carnivore, Keto, or Fasting communities you’ll see photos of stacked cans of sardines, along with weight loss...

We are very grateful to everyone who buys our Fasting Salts products and shares their positive experiences. But we also sometimes see negative comments about the price, pointing out that...

One of the most common questions, and debates, in the Carnivore community is whether or not you need electrolyte supplements on the Carnivore diet. The answer isn’t a simple yes...

Όλοι γνωρίζουμε ότι η νηστεία είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους, αλλά αυτό δεν είναι ο μόνος λόγος για να εντάξετε τη νηστεία στον τρόπο ζωής σας. Το πρόβλημα είναι...

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που παρατηρούν οι άνθρωποι όταν ξεκινούν νηστεία είναι η ζάλη. Σηκώνονται και ο χώρος γυρίζει για ένα δευτερόλεπτο. Μπορεί να νιώσουν ελαφριά ζάλη κατά...

Μία από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι στη δίαιτα Carnivore είναι κάτι που ονομάζεται αποστροφή στο κρέας. Ακούγεται περίεργο στην αρχή. Άλλωστε, αν η διατροφή σας βασίζεται κυρίως...

Πολλοί άντρες που σηκώνουν βάρη ενδιαφέρονται για τη νηστεία. Αλλά ταυτόχρονα ανησυχούν, αναρωτώμενοι αν μπορούν να κάνουν νηστεία και προπόνηση δύναμης ταυτόχρονα. Για χρόνια, η συμβουλή στον κόσμο της γυμναστικής...

Πιθανότατα το έχετε δει - διαφορετικές εμπειρίες νηστείας. Κάποιος παραλείπει το πρωινό χωρίς να το σκεφτεί. Διανύει άνετα μια νηστεία 24 ωρών και λέει απλά, «Δεν πεινάω.» Εν τω μεταξύ,...