Νέα

Η φήμη για τα θεραπευτικά οφέλη της νηστείας διαδίδεται (επιτέλους!) και όλο και περισσότεροι άνθρωποι πειραματίζονται με περιόδους χωρίς φαγητό. Μαζί με αυτό το ενδιαφέρον έρχεται ένας τρομακτικός όρος που...

Αν έχετε δοκιμάσει ποτέ νηστεία, είτε διαλείπουσα είτε παρατεταμένη, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει την αναπνοή που τη συνοδεύει. Και αν δεν το έχετε παρατηρήσει εσείς, οι φίλοι και η οικογένειά σας...

Η νηστεία είναι καλή για εμάς, το ξέρουμε. Αλλά υπάρχουν μερικές καταστάσεις όπου οι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί με τη νηστεία. Αν νηστεύετε ή σκέφτεστε να νηστέψετε, η ουρική...

Το αλάτι είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για όποιον νηστεύει ή ακολουθεί κετογονική ή Carnivore δίαιτα. Όταν τα επίπεδα νατρίου πέφτουν, το σώμα μπορεί να αντιδράσει με συμπτώματα...

Για έναν τόσο μικρό αδένα, ο θυρεοειδής έχει τεράστια επίδραση στην υγεία και την ευεξία σας.  Ας δούμε την υγεία του θυρεοειδούς και αν η νηστεία μπορεί να είναι ωφέλιμη. ...

Ένα από τα παράπονα που συχνά βλέπουμε με τη νηστεία είναι οι κράμπες στα πόδια, ξαφνικές και μερικές φορές επώδυνες μυϊκές κράμπες που μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια της...

Αποποίηση ευθυνών: Αυτό το άρθρο γράφτηκε για γενικούς ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται ως ιατρική συμβουλή.* Κάθε 3,2 δευτερόλεπτα κάποιος διαγιγνώσκεται με άνοια.  Αυτός είναι ένας τρομακτικός αριθμός, και χειροτερεύει...

Αυτή είναι μια ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά στον κόσμο της νηστείας, και δεν έχει ξεκάθαρη απάντηση ναι ή όχι.  Είναι λίγο πιο περίπλοκο από αυτό. Ας το δούμε.  Πρώτα απ’...

Η νηστεία είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Μπορεί να φέρει βιώσιμη απώλεια βάρους και να προλάβει ή ακόμα και να αντιστρέψει μεταβολικές παθήσεις.  Ωστόσο, η νηστεία έχει...

Η Παρατεταμένη Νηστεία είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις - παρακαλούμε δείτε τον οδηγό μας για το Ασφαλή Νηστεία αν θέλετε να μάθετε περισσότερα γι’ αυτές....

Κάνουμε μια σειρά άρθρων για τους ηλεκτρολύτες και πώς να ξέρετε αν λαμβάνετε αρκετό από τον καθένα.  Μπορείτε να βρείτε το άρθρο μας για κάλιο εδώ. Σήμερα, εξετάζουμε τη νηστεία...

Η νηστεία δεν είναι πια απλώς μια τάση. Γίνεται ένα χρήσιμο εργαλείο για αθλητές και λάτρεις της φυσικής κατάστασης που θέλουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους και να πετύχουν τους...