El índice glucémico: qué es y cómo usarlo a tu favor
Hablamos mucho sobre los carbohidratos, pero aquí hay algo importante que entender: no todos los carbohidratos afectan a tu cuerpo de la misma manera. Algunos causan un aumento rápido en...
Aversión a la carne en la dieta carnívora: por qué ocurre y qué puedes hacer al respecto
Una de las mayores sorpresas que la gente encuentra en la dieta carnívora es algo llamado aversión a la carne. Al principio suena extraño. Después de todo, si tu dieta...
¿Es la dieta carnívora tan loca como parece?
Si alguna vez has oído hablar de la dieta Carnívora, probablemente tu primera reacción fue, “¿Espera, solo comes carne?” Para algunas personas, eso puede sonar loco. Incluso puede parecer poco...
Los verdaderos beneficios de las vísceras explicados
Hablemos de un alimento que la mayoría de la gente evita o simplemente finge que no existe. Sí, vamos a hablar de las vísceras. Lo entiendo, la idea puede sonar...
Sal yodada: una guía para ayuno, keto y carnívoro
La sal es uno de los minerales más importantes para cualquiera que ayune o siga una dieta cetogénica o carnívora. Cuando los niveles de sodio bajan, el cuerpo puede reaccionar...
El mito de la mantequilla: cómo la mantequilla ganó mala fama
Durante la mayor parte de nuestro tiempo en esta tierra, la mantequilla se ha visto como un alimento poderoso y saludable. Una grasa saludable simple, de un solo ingrediente. La...
¿Deberías usar un polvo de proteína?
La proteína es un nutriente vital. La proteína es el material de construcción de nuestros músculos y ayuda en todo, desde el crecimiento y reparación muscular hasta la producción de...
¿Café en la dieta carnívora?
El objetivo principal de cambiar a una dieta carnívora es eliminar los productos vegetales. Eso significa no más verduras, ni frutas. ¿Pero qué pasa con el café? Muchos carnívoros todavía...
¿Es seguro seguir la dieta carnívora a largo plazo? Lo analizamos
La mayoría de las dietas solo están pensadas para seguirse por un corto tiempo. ¿Pero qué pasa con Carnívoro? ¿Es seguro a largo plazo o solo es una estrategia rápida...
¿Tu dieta carnívora es demasiado aburrida? ¡Aquí tienes ayuda!
La dieta carnívora es una excelente opción si buscas perder peso y/o mejorar tu salud. Pero muchas personas que prueban la dieta carnívora no la mantienen porque la encuentran aburrida...
Carnívoro vs Keto
¡Enero es el Mes Mundial de la Dieta Carnívora! Para celebrarlo, echemos un vistazo a las diferencias entre la dieta Keto y la carnívora. Quizás actualmente estás en Keto y...