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Fasting and Libido - What Happens to Your Sex Drive?
We talk about hunger, energy, blood sugar, and fat burning during a Fast. But there’s another question people may be a little less comfortable asking. What happens to your sex...
5 Hidden Nutrient Deficiencies that Can Slow Your Fat Loss Progress
You’re eating better, staying consistent, getting some Fasting hours in, all the things. Working hard towards your fat-loss goals. But the scales aren’t moving the way you expected. Before you...
Can an Extended Fast Help Break Food Addiction?
If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...
Keto Rash: Why It Happens and What Can Help
Starting a Keto diet can come with a few unexpected side effects. While many people prepare for the Keto flu, far fewer expect to develop an itchy skin condition known...
The Sardine Fast: Should You Try It Or Is It Just a Fad?
The sardine fast has been making the rounds lately. In almost all the Carnivore, Keto, or Fasting communities you’ll see photos of stacked cans of sardines, along with weight loss...
Are Ready-Made Fasting Electrolytes a Rip-Off?
We are very grateful to everyone who buys our Fasting Salts products and shares their positive experiences. But we also sometimes see negative comments about the price, pointing out that...
Do You Need Electrolyte Supplements on Carnivore?
One of the most common questions, and debates, in the Carnivore community is whether or not you need electrolyte supplements on the Carnivore diet. The answer isn’t a simple yes...
Cómo ayunar sin perder peso (pero aún así obtener los beneficios del ayuno)
Todos sabemos que el ayuno es efectivo para perder peso, pero esa no es la única razón para incluir el ayuno en tu estilo de vida. El problema es que...
Cambios en la presión arterial durante el ayuno: por qué los electrolitos son importantes
Una de las cosas más comunes que la gente nota cuando empieza a ayunar es el mareo. Se levantan y la habitación da vueltas por un segundo. Pueden sentirse aturdidos...
Aversión a la carne en la dieta carnívora: por qué ocurre y qué puedes hacer al respecto
Una de las mayores sorpresas que la gente encuentra en la dieta carnívora es algo llamado aversión a la carne. Al principio suena extraño. Después de todo, si tu dieta...
Ayuno y entrenamiento de fuerza para hombres: ¿Se pueden hacer ambos?
Muchos hombres que levantan pesas sienten curiosidad por el ayuno. Pero también están nerviosos y se preguntan, ¿pueden hacer ayuno y entrenamiento de fuerza al mismo tiempo? Durante años, el...
Diferentes experiencias de ayuno: por qué el ayuno se siente fácil para algunos y brutal para otros
Probablemente lo hayas visto: diferentes experiencias con el ayuno. Una persona se salta el desayuno sin pensarlo. Pasa fácilmente un ayuno de 24 horas y dice casualmente: “Simplemente no tengo...