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Is Almond Flour the New Wheat? Let's Find Out!

La farine d'amande est-elle la nouvelle farine de blé ? Découvrons-le !

Les régimes cétogènes ou pauvres en glucides commencent généralement de manière très simple : viande, œufs et graisses saines. Cependant, avec le temps, beaucoup de personnes remarquent quelque chose d'intéressant...
Living an Anti-Inflammatory Lifestyle

Adopter un mode de vie anti-inflammatoire

L'inflammation chronique joue un rôle majeur dans de nombreuses maladies, comme le diabète de type 2, hypertension artérielle et maladies cardiaques.  Réduire l'inflammation est un bon moyen de commencer à...
Vitamin D for Wellbeing - Are You Getting Enough?

Vitamine D pour le bien-être - En consommez-vous suffisamment ?

Parlons de la vitamine D !  Nous savons tous que nous en avons besoin, mais voyons pourquoi nous en avons besoin et comment nous assurer d'en avoir suffisamment.  Qu'est-ce que...
Feel Good Hormones and Your Diet

Hormones du bien-être et votre alimentation

Les hormones jouent un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être.  Cela inclut le bien-être mental et émotionnel.  Certaines hormones sont appelées « hormones du bien-être ». Et votre...
Belly Fat 101 - Why Is It So Difficult to Lose?

Graisse abdominale 101 - Pourquoi est-il si difficile de la perdre ?

Beaucoup d'entre nous ont adopté le jeûne et/ou un mode de vie cétogène pour perdre du poids.  La bonne nouvelle, c'est que ça fonctionne.  Malheureusement, cette graisse autour de notre...
Is Your Carnivore Diet Too Boring? Here’s Help!

Votre régime carnivore est-il trop ennuyeux ? Voici de l'aide !

Le régime carnivore est un excellent choix si vous cherchez à perdre du poids et/ou à améliorer votre santé.  Mais beaucoup de personnes qui essaient le régime carnivore ne le...
The Dangers of a Vegetarian Diet

Les dangers d'un régime végétarien

Veuillez noter que cet article n'a en aucun cas l'intention de constituer un argument moral contre les végétariens ou les véganes.  Mais comme pour tout régime, il peut y avoir...