Des nouvelles
La farine d'amande est-elle la nouvelle farine de blé ? Découvrons-le !
Les régimes cétogènes ou pauvres en glucides commencent généralement de manière très simple : viande, œufs et graisses saines. Cependant, avec le temps, beaucoup de personnes remarquent quelque chose d'intéressant...
Adopter un mode de vie anti-inflammatoire
L'inflammation chronique joue un rôle majeur dans de nombreuses maladies, comme le diabète de type 2, hypertension artérielle et maladies cardiaques. Réduire l'inflammation est un bon moyen de commencer à...
Vitamine D pour le bien-être - En consommez-vous suffisamment ?
Parlons de la vitamine D ! Nous savons tous que nous en avons besoin, mais voyons pourquoi nous en avons besoin et comment nous assurer d'en avoir suffisamment. Qu'est-ce que...
Hormones du bien-être et votre alimentation
Les hormones jouent un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Cela inclut le bien-être mental et émotionnel. Certaines hormones sont appelées « hormones du bien-être ». Et votre...
Graisse abdominale 101 - Pourquoi est-il si difficile de la perdre ?
Beaucoup d'entre nous ont adopté le jeûne et/ou un mode de vie cétogène pour perdre du poids. La bonne nouvelle, c'est que ça fonctionne. Malheureusement, cette graisse autour de notre...
Votre régime carnivore est-il trop ennuyeux ? Voici de l'aide !
Le régime carnivore est un excellent choix si vous cherchez à perdre du poids et/ou à améliorer votre santé. Mais beaucoup de personnes qui essaient le régime carnivore ne le...
Les dangers d'un régime végétarien
Veuillez noter que cet article n'a en aucun cas l'intention de constituer un argument moral contre les végétariens ou les véganes. Mais comme pour tout régime, il peut y avoir...