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How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Comment jeûner sans perdre de poids (tout en bénéficiant des bienfaits du jeûne)

Nous savons tous que le jeûne est efficace pour perdre du poids, mais ce n’est pas la seule raison d’intégrer le jeûne dans votre mode de vie. Le problème, c’est...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Jeûne et musculation pour les hommes : peut-on faire les deux ?

Beaucoup d'hommes qui soulèvent des poids s'intéressent au jeûne. Mais ils sont aussi nerveux à ce sujet en se demandant s'ils peuvent faire du jeûne et de l'entraînement en force...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Syndrome de réalimentation : ce que c’est (et pourquoi la plupart des jeûneurs n’ont pas besoin de paniquer)

Le mot commence à se répandre (enfin !) sur les bienfaits thérapeutiques du jeûne, et de plus en plus de personnes expérimentent des périodes sans nourriture. Avec cet intérêt vient...
Fasting Mimetics Supplements: Too Good to Be True?

Compléments mimétiques du jeûne : trop beaux pour être vrais ?

Nous voulons tous des résultats, mais nous aimerions pouvoir les obtenir sans inconfort. Nous voulons perdre de la graisse sans avoir faim. La réinitialisation métabolique sans sauter un repas. Le...
Fasting 101: A Quick Guide to Getting Started

Jeûne 101 : Un guide rapide pour bien commencer

Si vous êtes curieux à propos du jeûne, mais submergé par les soi-disant « règles », ou peut-être avez-vous entendu des mythes effrayants à ce sujet, vous n'êtes pas seul....
Fasting and Gout: Here's What You Need to Know

Jeûne et goutte : ce que vous devez savoir

Le jeûne est bon pour nous, nous le savons. Mais il y a quelques situations où il faut être prudent avec le jeûne. Si vous jeûnez ou envisagez de jeûner,...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Les femmes devraient-elles jeûner autour de leur cycle ?

Vous vous demandez peut-être : « Les femmes doivent-elles jeûner en fonction de leur cycle ? » C’est une question qui revient souvent dans les communautés de jeûne.  Certains «...