Des nouvelles
Déchets cachés dans les aliments « faible en glucides » (Ce qu'il faut surveiller en cétogène)
Keto semble simple. Réduisez les glucides. Laissez votre corps brûler les graisses. Mais quelque part en chemin, les choses se sont compliquées. Maintenant, nous avons des « barres keto »,...
Variations de la pression artérielle pendant le jeûne : pourquoi les électrolytes sont importants
Une des choses les plus courantes que les gens remarquent quand ils commencent à jeûner est des étourdissements. Ils se lèvent et la pièce tourne pendant une seconde. Ils peuvent...
Jeûne et musculation pour les hommes : peut-on faire les deux ?
Beaucoup d'hommes qui soulèvent des poids s'intéressent au jeûne. Mais ils sont aussi nerveux à ce sujet en se demandant s'ils peuvent faire du jeûne et de l'entraînement en force...
Syndrome de réalimentation : ce que c’est (et pourquoi la plupart des jeûneurs n’ont pas besoin de paniquer)
Le mot commence à se répandre (enfin !) sur les bienfaits thérapeutiques du jeûne, et de plus en plus de personnes expérimentent des périodes sans nourriture. Avec cet intérêt vient...
Jeûner pour le Carême : une pratique spirituelle aux bienfaits physiques
Nous vivons dans un monde de bruit alimentaire constant. Il y a des encas dans la voiture, des friandises au travail, et des événements sociaux centrés autour de la nourriture....
Jeûne 101 : Un guide rapide pour bien commencer
Si vous êtes curieux à propos du jeûne, mais submergé par les soi-disant « règles », ou peut-être avez-vous entendu des mythes effrayants à ce sujet, vous n'êtes pas seul....
Hormones du bien-être et votre alimentation
Les hormones jouent un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Cela inclut le bien-être mental et émotionnel. Certaines hormones sont appelées « hormones du bien-être ». Et votre...