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Psychological Challenges of Extended Fasting

Défis psychologiques du jeûne prolongé

Soyons réalistes, le jeûne prolongé n’est pas facile. Sinon, tout le monde le ferait, n’est-ce pas ? Les défis psychologiques du jeûne prolongé peuvent être encore plus difficiles que l’inconfort physique réel. Examinons certains de ces défis...
Combating Keto Flu

Combattre la grippe céto

Aussi excellente que soit la diète cétogène pour la santé et la perte de poids, elle présente certains défis. L'un de ces défis est de combattre la grippe cétogène - en termes simples, les symptômes de sevrage du sucre et des glucides. Qu'est-ce exactement que la grippe cétogène ? La grippe céto...
Maltodextrin: Dangers and Concerns

Maltodextrine : dangers et préoccupations

Les dangers de la maltodextrine font actuellement l'objet d'un vif débat au sein des communautés Fasting/Carnivore/Keto. Au moment de la rédaction (novembre 2024), une marque de compléments bien connue a été dénoncée pour ne pas avoir divulgué cet ingrédient avec précision sur leurs ...
Hunger vs. Cravings

Faim vs. Envies

La faim et les envies peuvent vous frapper fort pendant le jeûne. Mais ce ne sont pas la même chose ! Voici quelques conseils pour gérer chacun de ces deux problèmes liés au jeûne.