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Diet and Supplements for Seasonal Affective Disorder

Dieta e integratori per il disturbo affettivo stagionale

È quel periodo dell'anno. Gli orologi sono stati spostati indietro di un'ora (nella maggior parte dei luoghi), le giornate si sono accorciate e sono arrivate temperature più fresche.  Non è...
Collagen Explained: Benefits, Sources, and Why It Matters

Collagene spiegato: benefici, fonti e perché è importante

Se senti parlare molto di collagene, c’è un buon motivo.  Il collagene è la proteina più abbondante nel tuo corpo.  La tua pelle, le articolazioni, i muscoli e la mucosa...
Should You Use a Protein Powder?

Dovresti usare una polvere proteica?

Le proteine sono un nutriente vitale.  Le proteine sono il materiale costitutivo dei nostri muscoli e aiutano in tutto, dalla crescita e riparazione muscolare alla produzione di ormoni.  Dobbiamo averle. ...