Koffie bij het carnivoordieet?
Het hele punt van overstappen op een carnivoordieet is om plantaardige producten te elimineren.
Dat betekent geen groenten meer, en geen fruit.
Maar hoe zit het met koffie? Veel carnivoren drinken nog steeds koffie. Is dat echt carnivoor?
Is koffie een plant?
Ja, koffie is een plant.
Specifiek is het afgeleid van de zaden van de Coffea plant.
Dus als je heet water over die koffiebonen giet en de vloeistof drinkt, consumeer je technisch gezien planten.
Hetzelfde geldt voor thee. Thee is ook een plant. Het komt van een plant genaamd Camellia sinensis.
Waarom is het zo moeilijk om koffie op te geven?
Koffie is meestal een van de laatste dingen die verdwijnen als we overstappen op carnivoor.
Vooral omdat we het gevoel hebben dat we al zoveel hebben opgegeven. Waarom zouden we dan ook onze koffie moeten opgeven?
We willen gewoon vasthouden aan dat ene genot.
Zelfs sommige van de hardcore carnivoorcoaches drinken nog steeds hun koffie!
Dan is er ook het feit dat koffie een stimulerend middel is, het bevat cafeïne, en laten we eerlijk zijn, het is een verslaving.
Zelfs als je cafeïnevrije koffie drinkt, is er nog steeds de hele gewoonte om die koffie 's ochtends te nemen.
Sommige mensen hebben deze gewoonte hun hele volwassen leven gehad, en het is niet makkelijk om ermee te stoppen.
Maakt het echt uit?
Het hangt ervan af wat belangrijk voor je is, wat je doelen zijn.
Waarom volg je een carnivoordieet?
En hoe streng wil of moet je zijn?
Sommige carnivoren zijn strenger dan anderen.
Voor sommigen is het een kwestie van noodzaak.
Ze krijgen gewoon niet alle geweldige voordelen van carnivoor tenzij ze al het plantaardig materiaal elimineren.
Anderen staan dingen toe zoals kruiden, sauzen en ja, koffie.
En ze doen het meestal prima (behalve dat ze worden aangesproken door de carnivoorpolitie).
Carnivoor voor gewichtsverlies
Als je een carnivoordieet volgt vooral voor gewichtsverlies, zal koffie waarschijnlijk geen kwaad doen.
Dat gezegd hebbende, wees voorzichtig met hoeveel room of boter je aan je koffie toevoegt.
Room en boter zijn dierlijke producten, maar het kan oplopen en gewichtsverlies vertragen.
En natuurlijk wil je geen suikers of zoetstoffen toevoegen.
Sommige mensen vinden een snufje kaneel in hun koffie lekker, dat kun je proberen.
Carnivoor voor gezondheidsproblemen
Als je om gezondheidsredenen bent overgestapt op Carnivoor, is het misschien een goed idee om ten minste even te stoppen met koffie.
Op die manier weet je dat je er echt je best voor doet.
Zodra je gezondheidsproblemen verbeteren, kun je proberen het weer toe te voegen en kijken of je verschil merkt.
Als je besluit om koffie op te geven...
Ontwenn jezelf.
Hoewel sommige mensen cold turkey stoppen, voel je niet schuldig als je het wat langzamer aan moet doen.
Probeer eerst te minderen.
Als je normaal elke ochtend drie kopjes drinkt, doe dan een tijdje twee kopjes, daarna één, en stop er dan helemaal mee.
Of probeer misschien halve kopjes tegelijk in plaats van hele kopjes.
Een andere manier kan zijn om een of twee kopjes van je koffie tijdelijk te vervangen door cafeïnevrije koffie.
Het op deze manier doen kan het makkelijker maken omdat je geen ernstige ontwenningsverschijnselen krijgt, zoals hoofdpijn.
Als geen koffie, wat kan ik dan drinken op een carnivoordieet?
Als je echt alle plantaardige materialen wilt vermijden, houd je eigenlijk alleen water over.
Gewoon water, of je kunt ook bruisend mineraalwater drinken.
Maar wees voorzichtig met bruisend water, sommige bevatten toegevoegde smaakstoffen die je misschien niet wilt.
Je zou ook melk kunnen nemen, zoals koemelk of geitenmelk. Veel carnivoren kiezen voor rauwe melk.
Doe wat voor jou werkt.
Laat niemand je schamen.
Als je nu nog aan de koffie vast wilt houden of moet, is dat jouw zaak.
Als koffie je enige guilty pleasure is, doe je het nog steeds veel beter dan wanneer je een standaard dieet van koolhydraten en junkfood volgt.
En niemand gaat je carnivoorkaart van je afpakken.
