Nieuws

Voor veel vrouwen voelt krachttraining nog steeds intimiderend aan. Al die zware gewichten en de apparatuur is verwarrend. En dan naar een sportschool gaan waar iedereen kijkt! En er is...

Eiwit is een essentiële voedingsstof.  Eiwit is het bouwmateriaal voor onze spieren en helpt bij alles, van spiergroei en herstel tot hormoonproductie.  We moeten het binnenkrijgen.  En eiwitpoeders zijn een...

Het hele punt van overstappen op een carnivoordieet is om plantaardige producten te elimineren.  Dat betekent geen groenten meer, en geen fruit.  Maar hoe zit het met koffie? Veel carnivoren...

We willen allemaal onze gezondheid verbeteren en langer, gelukkiger leven.  We vasten, verminderen de koolhydraten, lopen meer en zorgen voor voldoende slaap. We doen al het juiste.  Maar hier is...

We hebben het in eerdere artikelen over ketose gehad, maar laten we eens kijken hoe je kunt weten of je daadwerkelijk in ketose bent.  Er zullen signalen zijn als je...