De Glycemische Index: Wat het is en hoe je het in je voordeel kunt gebruiken
We praten veel over koolhydraten, maar hier is iets belangrijks om te begrijpen: niet alle koolhydraten beïnvloeden je lichaam op dezelfde manier. Sommige veroorzaken een snelle piek in je bloedsuiker,...
Vleesafkeer bij het carnivoordieet: waarom het gebeurt en wat je eraan kunt doen
Een van de grootste verrassingen waar mensen tegenaan lopen bij het Carnivoordieet is iets dat vleesaversie wordt genoemd. Het klinkt in het begin vreemd. Immers, als je dieet vooral uit...
Is een carnivoordieet zo gek als het klinkt?
Als je ooit hebt gehoord van het Carnivoordieet, was je eerste reactie waarschijnlijk: “Wacht, je eet alleen maar vlees?” Voor sommige mensen klinkt dat misschien gek. Het kan zelfs ongezond...
De echte voordelen van orgaanvlees uitgelegd
Laten we het hebben over een voedsel dat de meeste mensen vermijden of gewoon doen alsof het niet bestaat. Ja, we gaan het hebben over orgaanvlees. Ik snap het, het...
Gejodeerd zout: een gids voor vasten, keto en carnivoor dieet
Zout is een van de belangrijkste mineralen voor iedereen die vast of een ketogeen of carnivoor dieet volgt. Wanneer het natriumgehalte daalt, kan het lichaam reageren met symptomen zoals hoofdpijn,...
De boter-mythe: hoe boter een slechte reputatie kreeg
Het grootste deel van onze tijd op aarde werd boter gezien als een krachtig, gezond voedingsmiddel. Een eenvoudige, één-ingrediënt, gezonde vet. De meesten van ons kunnen zich herinneren dat onze...
Moet je een eiwitpoeder gebruiken?
Eiwit is een essentiële voedingsstof. Eiwit is het bouwmateriaal voor onze spieren en helpt bij alles, van spiergroei en herstel tot hormoonproductie. We moeten het binnenkrijgen. En eiwitpoeders zijn een...
Koffie bij het carnivoordieet?
Het hele punt van overstappen op een carnivoordieet is om plantaardige producten te elimineren. Dat betekent geen groenten meer, en geen fruit. Maar hoe zit het met koffie? Veel carnivoren...
Is het carnivoordieet veilig op de lange termijn? Wij bekijken het
De meeste diëten zijn slechts bedoeld om voor een korte tijd gevolgd te worden. Maar hoe zit het met Carnivoor? Is het op de lange termijn veilig, of is het...
Is jouw carnivoordieet te saai? Hier is hulp!
Het Carnivoordieet is een geweldige keuze als je wilt afvallen en/of je gezondheid wilt verbeteren. Maar veel mensen die Carnivoor proberen, houden het niet vol omdat ze het saai of...
Carnivoor versus Keto
Januari is Wereld Carnivoormaand! Om dat te vieren, bekijken we de verschillen tussen Keto en het Carnivoordieet. Misschien volg je nu Keto en twijfel je of je Carnivoor wilt proberen....