Is jouw carnivoordieet te saai? Hier is hulp!

Het Carnivoordieet is een geweldige keuze als je wilt afvallen en/of je gezondheid wilt verbeteren. 

Maar veel mensen die Carnivoor proberen, houden het niet vol omdat ze het saai of te beperkend vinden. 

En sommige mensen aarzelen zelfs om Carnivoor te proberen, om diezelfde redenen. 

Laten we eens kijken naar wat tips die kunnen helpen. 

Wat is Carnivoor?

Het Carnivoordieet betekent gewoon dat je alleen dierlijke producten eet.

Geen plantaardig voedsel. Dus geen koolhydraten. 

Het is de opgevoerde versie van het ketogeen dieet. 

Sommige mensen zijn strikter dan anderen. 

Sommige carnivoren gebruiken bijvoorbeeld kruiden op hun eten, terwijl anderen dat niet doen. 

Afhankelijk van hoe strikt je wilt zijn, zijn er manieren om je Carnivoordieet op te leuken.

Doe meer met je rundvlees

Hamburgerpasteitjes zijn een basis, maar je kunt nog veel meer met rundvlees doen.

Je kunt bijvoorbeeld een carnivoor gehaktbrood maken, of wat romige eierdooiers door een pan rundvlees mengen. 

Wees creatief. Er zijn veel carnivoorrecepten voor rundvlees online. Hier zijn er een paar: 10 beste Carnivoor rundvleesrecepten (Carnivoordieetrecepten)

Probeer verschillende steakstukken 

Het hoeft niet altijd ribeye steaks te zijn. 

Eet eens een entrecote of een New York strip steak, voor de afwisseling. 

Ga verder dan rundvlees

Rundvlees is geweldig, maar er zijn veel andere opties beschikbaar:

• Varkensvlees (bacon, ribben, koteletten)

• Kip (borsten, dijen, drumsticks, vleugels)

• Turkije

• Eend

• Lamsvlees

• Bizon of hertenvlees

• Vis en zeevruchten (heel veel opties, inclusief sardines)

Geniet van eieren!

Eieren zijn een superfood en ze zijn zo veelzijdig. 

Je kunt roerei maken, gebakken eieren, hard- of zachtgekookte eieren, gevulde eieren… 

Je kunt eieren gebruiken als bijgerecht bij je andere vlees, en eierdooiers maken een heerlijke dip. 

Probeer orgaanvlees

Ze klinken misschien niet aantrekkelijk, maar als je ervan geniet, kunnen orgaanvlees zoals lever of nier wat variatie toevoegen, en ze zijn rijk aan voedingsstoffen. 

Voeg kaas en zuivel toe

Kaas en zuivel zijn technisch gezien nog steeds dierlijke producten. 

Je kunt veel meer variatie toevoegen als je kaas en zuivel toestaat in je Carnivoordieet. 

Kruiden en dips 

De meeste carnivoren gebruiken al zout. 

Maar als je niet te streng bent, kun je ook kruiden en specerijen proberen zoals uien- of knoflookpoeder, of paprika. 

Je kunt dips of sauzen maken van mosterd, carnivoor-vriendelijke mayo (zoek recepten online), slagroom of roomkaas.

Varieer je kookmethodes

Soms kan het veranderen van de bereidingswijze je maaltijd net iets interessanter maken.

Als je veel grilt, probeer dan eens roosteren of bakken. 

Experimenteer met een Airfryer - ze zijn super snel en behouden alle smaak. 

Of doe een sukadelap in een slowcooker met wat bottenbouillon of boter. Lekker! 

Carnivoor hacks 

Er zijn online talloze hacks en recepten.

Dingen zoals carnivoorpizzabodem en carnivoerpannenkoeken - zelfs carnivoorbrood en desserts - kunnen deze levensstijl veel leuker maken. 

Zoek op Google naar carnivoor recepten of zoek online naar carnivoor groepen waar ze recepten delen. 

Overweeg KetoVore

Ketovore is een combinatie van het Carnivoor- en Keto-dieet. 

Het is nog steeds dierlijk gebaseerd, maar staat ook enkele koolhydraatarme opties toe. 

Maar hier is nog iets om te overwegen … 

Is saai echt slecht? 

De meesten van ons komen bij het Carnivoordieet omdat we ofwel obesitas hebben, of gezondheidsproblemen die we willen oplossen. 

Of allebei. Meestal allebei, omdat ze hand in hand gaan. 

En een van de belangrijkste redenen dat we obesitas en ongezond worden, is dat we voedsel misbruiken. 

We gebruiken voedsel voor troost in plaats van voor voeding. 

We associëren voedsel met emoties, zoals geluk, of met plezier. 

Misschien is onze weerstand tegen “saai” of “beperkend” gewoon een onderdeel van onze voedselverslaving?

Misschien is een deel van het helen van onze relatie met voedsel het accepteren van het idee dat eten niet altijd spannend hoeft te zijn. 

In feite lijkt dat een van de voordelen van het Carnivoordieet te zijn - het kan ons weer in contact brengen met de eenvoud van eten puur voor de voeding. 

Het is de moeite waard om over na te denken. 

Saai of niet 

Carnivoor hoeft niet saai te betekenen. 

En saai hoeft niet slecht te zijn. 

Één ding is zeker, het Carnivoordieet is goed voor je gezondheid en welzijn. 

Het is aan jou wat je ervan maakt.