Nieuws

Keto- of koolhydraatarme diëten beginnen meestal op een heel eenvoudige manier: vlees, eieren en gezonde vetten. Maar na verloop van tijd merken veel mensen iets interessants; hun maaltijden beginnen steeds...

Chronische ontsteking speelt een grote rol bij veel gezondheidsproblemen, zoals type 2 diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten.  Het verlagen van ontstekingen is een goede manier om je gezondste leven te...

Laten we het over vitamine D hebben!  We weten allemaal dat we het nodig hebben, maar laten we eens kijken waarom we het nodig hebben en hoe we ervoor zorgen...

Hormonen spelen een cruciale rol in onze gezondheid en ons welzijn.  Dat omvat mentaal en emotioneel welzijn.  Er zijn hormonen die “feelgood-hormonen” worden genoemd. En je dieet kan die hormonen...

Velen van ons hebben het vasten en/of een ketogeen levensstijl omarmd om wat gewicht te verliezen.  Het goede nieuws is dat het werkt.  Helaas is dat vet rond onze buik...

Het Carnivoordieet is een geweldige keuze als je wilt afvallen en/of je gezondheid wilt verbeteren.  Maar veel mensen die Carnivoor proberen, houden het niet vol omdat ze het saai of...

Let op: dit artikel is op geen enkele manier bedoeld als een moreel argument tegen vegetariërs of veganisten.  Maar net als bij elk dieet kan er een nadeel zijn, en...