Snelle EU-levering via Ierland

How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Hoe je kunt vasten zonder af te vallen (maar toch de voordelen van vasten krijgt)

We weten allemaal dat vasten effectief is voor gewichtsverlies, maar dat is niet de enige reden om vasten in je levensstijl op te nemen. Het probleem is dat veel mensen...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Vasten en krachttraining voor mannen: Kun je beide doen?

Veel mannen die aan krachttraining doen, zijn nieuwsgierig naar vasten. Maar ze zijn er ook nerveus over en vragen zich af: kun je vasten en krachttraining tegelijk doen? Jarenlang luidde...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Refeedingsyndroom: wat het is (en waarom de meeste vastenden niet hoeven te panikeren)

Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...
Fasting Mimetics Supplements: Too Good to Be True?

Vastenmimetica Supplementen: Te Mooi Om Waar Te Zijn?

We willen allemaal resultaten, maar we zouden die resultaten graag zonder ongemak bereiken. We willen vetverlies zonder honger. De metabole reset zonder een maaltijd over te slaan. De levensduurverlenging zonder...
Fasting 101: A Quick Guide to Getting Started

Vasten 101: Een snelle gids om te beginnen

Als je nieuwsgierig bent naar vasten, maar overweldigd door de zogenaamde “regels,” of misschien enge mythes hebt gehoord, ben je niet de enige. Vasten wordt vaak verkeerd begrepen en te...
Fasting and Gout: Here's What You Need to Know

Vasten en jicht: dit moet je weten

Vasten is goed voor ons, dat weten we. Maar er zijn een paar situaties waarin mensen voorzichtig moeten zijn met vasten. Als je vast, of overweegt te vasten, verdient jicht...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Moeten vrouwen vasten rond hun cyclus?

Je vraagt je misschien af: "Moeten vrouwen vasten rond hun cyclus?" Dit is een vraag die vaak opkomt in vastengemeenschappen.  Sommige populaire vasten-"experts" zeggen ja, vrouwen die een cyclus hebben,...