Nieuws

One of the most upsetting and unintended effects during fasting is hair loss. It can show up suddenly as extra strands in the shower drain, hair all over the brush,...

Als je ooit hebt geprobeerd te vasten, of het nu Intermittent of Extended is, heb je waarschijnlijk de adem gemerkt die daarbij hoort. En als je het zelf niet hebt...

Vasten is goed voor ons, dat weten we. Maar er zijn een paar situaties waarin mensen voorzichtig moeten zijn met vasten. Als je vast, of overweegt te vasten, verdient jicht...

Een van de klachten die we vaak zien bij vasten zijn beenkrampen, plotselinge en soms pijnlijke spierkrampen die overdag kunnen optreden of je ’s nachts wakker kunnen maken. Het goede...

Vasten is een geweldig hulpmiddel dat door veel mensen wordt toegepast. Het kan zorgen voor duurzaam gewichtsverlies en metabole ziekten voorkomen of zelfs omkeren.  Vasten brengt echter wel wat uitdagingen...