Notícias

Quando falamos de jejum, geralmente referimo-nos ao jejum de água. Ou seja, sem comida. Mas existem outros tipos de jejum. O jejum de gordura é um deles. Aqui está um guia rápido sobre o jejum de gordura - o que é um jejum de gordura, quem pode beneficiar dele e como funciona...

Sejamos realistas, o Jejum Prolongado não é fácil. Se fosse, toda a gente o faria, certo? Os desafios psicológicos do jejum prolongado podem ser ainda mais difíceis do que o desconforto físico propriamente dito. Vamos analisar alguns desses desafios...

Quais são os potenciais benefícios do jejum para o seu sistema imunitário? No passado, muitas vezes tomámos o sistema imunitário como garantido. Estava simplesmente lá, em segundo plano, a combater todas as coisas más para que não ficássemos doentes. Mas, nos últimos anos,...

Falamos muito sobre Jejum e Keto/Baixo Carboidrato para perda de peso e saúde. Estes métodos funcionam bem por várias razões. Mas uma vantagem fundamental é que estão muito mais próximos do estilo de vida natural do ser humano. Vamos ver como o nosso ancestral caçador-recolector...