Köttaversion på köttätardieten: Varför det händer och vad du kan göra åt det
En av de största överraskningarna som folk stöter på med Carnivore-dieten är något som kallas köttaversion. Det låter konstigt till en början. Trots allt, om din kost mestadels består av...
Fiber: Behöver vi det verkligen? Låt oss ta en titt
Under åratal har vi fått höra samma sak: ät mer fibrer. Det är bra för matsmältningen. Det håller dig regelbunden. Det är viktigt för tarmhälsan. Eller så har vi fått...
Den nya USDA-matpyramiden: Kommer de äntligen ikapp?
Under många år har USDA:s matpyramid sagt åt oss att bygga våra måltider på bröd, spannmål, ris och pasta, och att begränsa hälsosamma fetter och kött. Och vi undrade varför...
Är en köttätardiet så galen som den låter?
Om du någonsin har hört talas om Carnivore-dieten, var din första reaktion förmodligen, ”Vänta, du äter bara kött?” För vissa kan det låta galet. Det kan till och med låta...
De verkliga fördelarna med inälvsmat förklarade
Låt oss prata om en mat som de flesta antingen undviker eller låtsas inte finns. Ja, vi ska prata om inälvsmat. Jag förstår, idén kan låta lite äcklig, och bara...
Smörmyten: Hur smör fick ett dåligt rykte
Under större delen av vår tid på jorden har smör setts som en kraftfull, hälsosam mat. Ett enkelt, en ingrediens, hälsosamt fett. De flesta av oss kan minnas hur våra...
Att tänka på: Påverkar näring demens och hjärnans åldrande?
Ansvarsfriskrivning: Denna artikel är skriven för allmän information och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.* Varje 3,2 sekund diagnostiseras någon med demens. Det är en skrämmande siffra, och det blir...
Kollagen förklarat: Fördelar, källor och varför det är viktigt
Om du hör mycket om kollagen är det av en god anledning. Kollagen är det mest förekommande proteinet i din kropp. Din hud, leder, muskler och tarmvägg hålls alla ihop...
Hormonbehandling och viktminskning för kvinnor
Som vi vet handlar kroppen mycket om hormoner! Hormoner spelar en avgörande roll i många viktiga kroppsfunktioner. Och de är avgörande när det gäller viktminskning och vissa medicinska tillstånd. Tyvärr...
Lågkolhydrat/Keto/Karnivor: Vilken passar dig bäst?
Fler och fler vänder sig till lågkolhydratkost, både för viktminskning och för förbättrad hälsa. Men det finns olika versioner av lågkolhydratdieter, från Carnivore (eller till och med Lion diet), till...
Kaffe på köttätare?
Hela poängen med att byta till en köttätardiet är att eliminera växtprodukter. Det betyder inga fler grönsaker och inga frukter. Men vad sägs om kaffe? Många köttätare dricker fortfarande kaffe....
Kolesterol och köttätardieten
Många vänder sig till Carnivore-dieten för viktminskning och/eller bättre hälsa. Och det fungerar! Det är den diet som är mest naturlig för människor. Men en av de största orosmomenten med...