Nyheter
Smörmyten: Hur smör fick ett dåligt rykte
Under större delen av vår tid på jorden har smör setts som en kraftfull, hälsosam mat. Ett enkelt, en ingrediens, hälsosamt fett. De flesta av oss kan minnas hur våra...
Att tänka på: Påverkar näring demens och hjärnans åldrande?
Ansvarsfriskrivning: Denna artikel är skriven för allmän information och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.* Varje 3,2 sekund diagnostiseras någon med demens. Det är en skrämmande siffra, och det blir...
Kollagen förklarat: Fördelar, källor och varför det är viktigt
Om du hör mycket om kollagen är det av en god anledning. Kollagen är det mest förekommande proteinet i din kropp. Din hud, leder, muskler och tarmvägg hålls alla ihop...
Hormonbehandling och viktminskning för kvinnor
Som vi vet handlar kroppen mycket om hormoner! Hormoner spelar en avgörande roll i många viktiga kroppsfunktioner. Och de är avgörande när det gäller viktminskning och vissa medicinska tillstånd. Tyvärr...
Lågkolhydrat/Keto/Karnivor: Vilken passar dig bäst?
Fler och fler vänder sig till lågkolhydratkost, både för viktminskning och för förbättrad hälsa. Men det finns olika versioner av lågkolhydratdieter, från Carnivore (eller till och med Lion diet), till...
Kaffe på köttätare?
Hela poängen med att byta till en köttätardiet är att eliminera växtprodukter. Det betyder inga fler grönsaker och inga frukter. Men vad sägs om kaffe? Många köttätare dricker fortfarande kaffe....
Kolesterol och köttätardieten
Många vänder sig till Carnivore-dieten för viktminskning och/eller bättre hälsa. Och det fungerar! Det är den diet som är mest naturlig för människor. Men en av de största orosmomenten med...
Är Carnivore säkert att följa på lång sikt? Vi tar en titt
De flesta dieter är bara avsedda att följas under en kort tid. Men hur är det med Carnivore? Är det säkert på lång sikt, eller är det bara en snabb...
Köttätardiet: Högt protein eller högt fett?
Karnivordieten borde vara enkel, eller hur? Bara ät animaliska produkter. Faktum är att många kommer till karnivordieten för dess enkelhet. Men när du börjar försöka räkna ut makronutrienterna (makros) kan...
Måttfullhet vs. Begränsning: Vad är bäst?
När det gäller viktnedgång finns det två olika tankesätt: måttlighet vs. begränsning. Det kan vara svårt att försöka lista ut vilken väg man ska gå. Låt oss titta på båda...
Är din köttätardiet för tråkig? Här är hjälp!
Köttätardieten är ett utmärkt val om du vill gå ner i vikt och/eller förbättra din hälsa. Men många som provar köttätardieten håller inte fast vid den eftersom de tycker den...
Går du inte ner i vikt på keto?
Den ketogena dieten är ett av de bästa sätten att gå ner i vikt och förbättra din metabola hälsa. Men kanske har du bytt till Keto/Karnivor och ser ingen viktminskning? ...