Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?
In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?” For some people, the answer would...
Skal jeg være på keto for evigt?
Hvis du har været på Keto i et stykke tid, har du sikkert haft denne tanke mindst én gang: "Vent, er det her mit liv nu?” Ingen brød, ingen pasta...
De syv værste forarbejdede fødevareingredienser
Fødevadependighed, fedme og stofskiftesygdomme er stigende, og det skyldes ikke, at vi er blevet dovne eller mangler viljestyrke. Det skyldes, at moderne mad er specielt designet til at være stærkt...
Smørmyten: Hvordan smør fik et dårligt ry
I størstedelen af vores tid på jorden har smør været betragtet som en kraftfuld, sund fødevare. Et enkelt, ét-ingredienser, sundt fedt. De fleste af os kan huske, hvordan vores forældre...
Faste og skjoldbruskkirtlens sundhed - Lad os se på problemstillingerne
For en så lille kirtel har skjoldbruskkirtlen en enorm indflydelse på dit helbred og velvære. Lad os se på skjoldbruskkirtlens sundhed, og om faste kan være en fordel. Hvad er...
Skal du bruge et proteinpulver?
Protein er et vigtigt næringsstof. Protein er byggematerialet til vores muskler og hjælper med alt fra muskelvækst og reparation til hormonproduktion. Vi er nødt til at have det. Og proteinpulvere...
Sporing af din mad vs. at spise intuitivt
Når det kommer til kost, kan nogle lide at registrere alt, hvad de spiser. Andre foretrækker den mere naturlige tilgang med at stole på kroppens sult- og mæthedssignaler. Begge...
Kaffe på kødspiser?
Hele pointen med at skifte til en kødæderdiæt er at eliminere planteprodukter. Det betyder ingen flere grøntsager og ingen frugter. Men hvad med kaffe? Mange kødædere drikker stadig kaffe. Er...
Kolesterol og kødæderkosten
Mange mennesker vender sig mod Carnivore-diæten for vægttab og/eller bedre helbred. Og det virker! Det er den diæt, der er mest naturlig for mennesker. Men en af de største bekymringer...
Mounjaro (Tirzepatid): Hæver standarden for GLP-1-behandlinger
I vores tidligere artikel talte vi om GLP-1-agonister. I denne opfølgning vil vi se specifikt på tirzepatid, en af de nyere og mest populære GLP-1-agonister. En lille opfriskning om GLP-1...
Overraskende insulinfremkaldere (det er ikke kun, hvad du spiser!)
Når du spiser, frigiver din krop insulin. Ikke? Det er nemt nok at forstå. Og det er derfor, faste virker til vægttab. Men vidste du, at der er andre ting...
Moderation vs. Begrænsning: Hvad er bedst?
Når det kommer til vægttab, er der to forskellige tankesæt: moderation vs. restriktion. Det kan være svært at finde ud af, hvilken vej man skal gå. Lad os se på...